“黑色星期五我要买的五种健康必备品，让我在这个冬天保持健康。”

虽然黑色星期五无疑是一年中购买圣诞礼物的绝佳时机，但它也是囤积必需品的好时机——对我来说，这意味着我发誓要购买一些健康产品，让我保持最佳状态，尤其是在繁忙的冬季。

我并不是说我总是圣诞节期间健康的典范（大量的奶酪和葡萄酒肯定会被消耗掉），但下面是我全年使用或服用的五种补品、工具和零食，我发誓它们真的能让我感觉更健康——它们目前在黑色星期五的销售中都有所减少。(当然，请记住，并非所有的补充剂都适合每个人；这些只是对我有用的。服用前一定要做足功课，如果不确定，咨询专业医生。)

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镁补充剂

INNOPURE甘氨酸镁90胶囊，原价12.99英镑，亚马逊现价8.98英镑

能帮助你睡得更好吗（图片:亚马逊)

在听了网红杰米·吉纳维芙（Jamie Genevieve）谈论它们对她的睡眠质量有多大帮助后，我买了这些东西。虽然这很可能是一种安慰剂效应，但我确实认为它们有作用。我在睡前一小时左右服用一粒胶囊，我发誓我更容易入睡，醒来时感觉不那么累。

据报道，甘氨酸镁可能有助于睡眠规律、低能量和维持规律的昼夜节律。

电解质粉

16小袋液体静脉补水倍增器，原价19.99英镑，现在在亚马逊上卖13.29英镑

有助于提高水合水平（图片:亚马逊)

为了减少我的咖啡摄入量，我把早上7点喝的咖啡换成了一品脱加了电解质粉末的水，我真的注意到了一个不同：我早上更清醒，不会在上午10点左右犯困，我觉得我的身体有了一个好的开始。

我试过很多不同牌子的电解质饮料，但液体静脉注射味道最好；不要太甜也不要太咸。通常一份的价格是1英镑多一点，所以黑色星期五的34%折扣是一个很好的优惠。

补充胶原蛋白

30包天然海洋胶原蛋白，原价39英镑，现在售价29.25英镑

有很多不同的口味（图片:维达发光)

作为一名美容编辑，胶原蛋白补充剂是我被问到最多的问题之一，主要是“它们真的有用吗？”人们的意见仍然存在分歧，但我认识的许多护肤专业人士确实对它们评价很高，所以我试着每天服用这些补充剂来保持我的胶原蛋白库的储备。

海洋胶原蛋白被广泛认为是最有效的，而Vida Glow的粉底——有多种口味——是美容编辑们的最爱（我把自己的粉底混合到早上的电解质饮料中）。大多数胶原蛋白补充剂都相当昂贵，这就是为什么Vida Glow的全站25%折扣非常值得购买的原因。

领导的面具

CurrentBody系列2特殊LED套件，原价479英镑，现价459英镑

LED面具现在非常流行（图片:劳拉无角的)

虽然主要以其对皮肤的影响而闻名，但有一些证据表明LED光疗也有健康益处，这是我一直被问到的另一件事。最受欢迎的家用款之一CurrentBody现在已经升级，佩戴起来更有效、更舒适（我已经试过了），在这个黑色星期五可以打折购买，也可以以399英镑的价格单独购买。

欲了解更多LED掩模选项，请阅读我们久经考验的指南。

精油扩散器

NEOM真正的豪华无水Pod迷你入门包，原价为77英镑，现在从NEOM出售为57.75英镑

可爱的款待（图片:NEOM)

一个华丽的款待和一个伟大的圣诞礼物，NEOM的精油扩散器会让你的家闻起来像一个水疗中心，有许多不同的香薰油可供选择，每一个都有不同的好处。

NEOM做了许多不同尺寸和设计的扩散器，但这一个是最便宜的-目前有25%的折扣。